La préparation globale est une préparation individuelle qui accompagne les futurs parents dans leur questionnement, leurs inquiétudes et leurs ressentit durant la grossesse. 

Au cours des séances nous aborderont des thèmes comme : 

• Le déroulement de la grossesse, du travail et de l’accouchement 
• Réalisation d’un projet de naissance 
• Le séjour en maternité, préparer la valise 
• Le retour précoce 
• Devenir parents 
• L’alimentation du nouveau -né 
• L’allaitement 
• La péridurale 
• La place du papa, comment il peut vous accompagner pendant la grossesse, le travail, l’accouchement et le retour à la maison 
• Les rythmes et les besoins du nouveau-né… 
 
Nous ferons également des exercices pratiques : 

• Exercices respiratoires et de détente 
• Exercices avec ballons et coussins pour soulager les douleurs musculaires et articulaires 
• Exercices d’assouplissement du périnée 
• Massages  
• Atelier pratique de l’allaitement 
• Exercices sur les poussées et les positions d’accouchement… 
 
Cette préparation est surtout un moment d’échange et de partage, la place du papa est plus que recommandée car à travers les exercices il apprendra comment vous soulager durant la grossesse, le travail et l’accouchement et il pourra également faire part de ses propres ressentis  
Vous pouvez commencer dès 20 semaines de grossesse, à raison de 8 séances à répartir jusqu’à terme en fonction de vos besoins.

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Je suis conventionnée INAMI et agréée toutes mutuelles.